Kategori: Sağlıklı Yaşam
Ramazan da susuzluk ile baş etme
Mübarek ramazan ayının yaz aylarına denk gelmesi ve 17 saat civarı olan uzun oruç süresi nedeniyle oruç tutarken zorlanmamız ve vücut sağlığımızı kaybetmemek için dikkat etmemiz gereken bazı önemli noktalar…
Sahurda ne yemeliyiz, sahurda tüketilecek gıdalar
Ramazan ayında gün içerisinde dinç ve dinamik olabilmek için en önemli parça sahurdur. Sahurda tüketeceğimiz yiyecek ve içecekler sayesinde sağlıklı ve açlık sorunu olmadan oruç tutabiliriz. Peki gün içerisinde dinamik…
Oruç tutmanın faydaları
Allah’ın müslümanlara hediye ettiği ve bu ayda gönülden oruç tutanları cennetiyle ödüllendirdiği Ramazan ayının içinde bulunuyoruz. Oruç tutmanın kişiye sağladığı katkıların yanı sıra vücuda ve manevviyata da büyük katkılar sağlamaktadır.…
Romatizma nedir? Neden olur ve tedavileri nelerdir?
Romatizma nedir? Hemen hemen her yaşta görülür. Savunma mekanizmasında oluşan sorunlara romatizma denir. Toplumda genelde romatizmanın sebebi olarak sıcak ve soğuk hava olduğunu söylerler. Ancak bu yanlış bir düşüncedir. Romatizma…
Nasır nedir? Tedavisi ve korunma yolları nelerdir?
Nasır nedir? Nasır insan vücudunun özellikle el ve ayaklarında oluşur. Deri kendini korumak için sert bir tabaka oluşturmaktadır. Nasır en çok ayak bölgelerimizde görülmektedir. Yanlış ayakkabı tercihi nasır oluşumunda etlilidir.…
Damar sertliği nedir? Belirtileri ve nedenleri nelerdir?
Damar sertliği nedir? Damar duvarlarının sertleşmesiyle oluşur. Atardamarlar esnek bir yapıya sahiptirler. Vücudun yapısına göre şekil alırlar. Bazen genişleyerek, bazen daralarak hareket ederler. Bu sayede kanın miktarı ayarlanmış olur. Bazı…
Ağızda yara oluşmasının nedenleri nedir?
Ağızda Yara Oluşumunun Nedenleri Ağız sağlığı büyük önem arz etmektedir. Nedeni ise vücuda tüm mikrobun ağız yolu ile girmesidir. Ağız bakımının düzenli olarak yapılmaması da sadece ağızda değil, vücutta da…
Karın bölgesi yağlanması
Özellikle çeşitli yemek yeme alışkanlıklarımızın bir nedeni olarak ortaya çıkan bu yağlanma, zamanla oldukça can sıkıcı bir hale gelmeye başlar. Hem bayanlarda hem de erkek bireyler üzerinde oldukça can sıkan…
Ayak bakımı için bitkisel tedevi yöntemleri
Ayaklarınız sizin yükünüzü çeken ve yorulan aynı zamanda da sürekli ayakkabı içerisinde olmasından dolayı kaliteli bir bakımı hak eden yeriniz. Ayak bakımınızı minimum haftada 2 kez yapmalı ve evde uygulayacağınız…
Halsizliğe ne iyi gelir
Halsizliğe iyi gelen gıdalar ve halsizlik için yapabilecekleriniz Yeterli ve dengeli beslenerek halsizlikten kurtulabiliriz. Öğün atlamamak, gün içerisinde en az sekiz bardak su tüketmek, halsizliğimiz kansızlığa bağlı ise haftada 2-3…