Kategori: Beslenme & Diyet
Biyoyararlılık nedir?
Biyoyararlılık, besinlerden alınan kalsiyumun vücut tarafından ne kadarının emilip kullanılabildiğini ifade eder. Bu kavram, kalsiyumun fizyolojik fonksiyonlarda, özellikle de kemik yapısının gelişmesi ve korunmasında ne kadar etkili olduğunu belirler. Bu…
Aslandişi bitkisi nedir?
Aslandişi bitkisi, papatyagiller familyasından olan ve genellikle nisan ve mayıs aylarında yol kenarlarında, tarla kıyılarında kendiliğinden yetişen bir bitkidir. Ülkemizde yaygın olarak bulunmasının yanı sıra Kuzey Amerika, Avrupa ve Asya…
Beşparmak Otu nedir?
Beşparmak otu, günümüzde sağlık ve tedavi amaçlı kullanılan doğal bitkiler arasında önemli bir yere sahiptir. Bu makalede, beşparmak otunun nedir, faydaları nelerdir gibi konuları detaylı bir şekilde ele alacağız. Beşparmak…
Canistel meyvesi nedir?
Canistel, Sarı Sapote veya yumurta meyvesi olarak da bilinen Pouteria campechiana, yaprak dökmeyen bir ağaçtır ve Pouteria cinsine ve Sapotaceae – Sapodilla ailesine aittir. Bu ağaç öncelikle Guatemala, El Salvador,…
Carb Cycling nedir?
Carb cycling (karbonhidrat döngüsü), genellikle fitness ve vücut geliştirme dünyasında kullanılan bir beslenme stratejisidir. Bu yaklaşım, günlük karbonhidrat tüketimini değişken bir şekilde ayarlayarak hedeflenen sonuçları elde etmeyi amaçlar. Temel olarak,…
Türbinado şekeri nedir?
Türbinado şekeri, doğal bir şeker türüdür. Bu şeker, tat ve kokusu daha yoğun olan, daha koyu bir renkte ve daha kaba bir yapıda olabilir. Türbinado şekeri, normal şekerin yapım sürecinde…
Gomad diyeti nedir?
Gomad diyeti, “Gallon of Milk a Day” diyeti olarak çevirebileceğimiz bir diyet planıdır. Bu diyetin amacı, her gün 1 gallon süt içmek suretiyle kas kütlesi ve vücut ağırlığını arttırmaktır. Bu…
Ortoreksi nedir?
Ortoreksi, bir kişinin yemeklerini düzenli ve dengeli bir şekilde tüketmeyi amaçlayan ancak bu amaç doğrultusunda sağlıklı bir düzeyin çok ötesine giderek obsesif hale gelen bir davranıştır. Bu durum, insanların günlük…
Zencefilin mikrobiyoma etkisi nedir?
Zencefil, bir baharat olarak kullanılan ve Zingiber officinale adı verilen bir bitkidir. Zencefil, birçok farklı yönden faydalıdır ve sıklıkla yemeklerde kullanılmakta veya tıbbi amaçlar için kullanılmaktadır. Özellikle, zencefilin mide ve…
Flexitarian diyeti nedir?
Flexitarian diyeti, insanların hayvansal ürünleri azaltarak, bitkisel kaynaklı gıdaları daha fazla tüketmeyi hedefleyen bir diyet şeklidir. Bu diyet, hayvansal ürünleri azaltmak amacıyla insanları teşvik ederken, aynı zamanda sağlıklı ve dengeli…