Kategori: Sağlık
Saçlar yoğun güneşten nasıl korunur ?
Yaz aylarında saçları güneşin olumsuz etkilerinden korumak için tercih edilen şapka gibi koruyucu tercihlere alternatif koruma yöntemleri tercih edebilirsiniz. Saçlarınızı güneşten koruma önerileri Bakımlı saçlara sahip çoğu kadının aksine yıpranmış…
İş yeri stresini azaltmanın yolları nelerdir ?
Çoğu insanın özel yaşantısına da, evliliğine de olumsuz bir şekilde yansıyan ve yaşamı çekilmez hale getiren işyeri stresini azaltma yolları mutlu ediyor. İşyeri stresi nasıl azaltılır? Bir işte çalışıyorsanız her…
Bayramda sağlıklı beslenin
Bayram ziyaretlerinde ikram edilen yüksek kalorili yiyeceklerin dikkatli tüketilmesi uyarısında bulunan uzmanlar, bayramda sağlıklı beslenme ipuçları veriyor. Bayram ziyaretleri, uzun zamandır görüşmediğimiz dost ve akrabalarla da görüşmek için birer fırsat…
Kansere düşman, kalbe dost besinler nelerdir ?
Yaşlanmaya izin vermeyen doğal silahlar; sarımsak, brokoli, fındık, elma, domates ve yeşil çay. Bu besinler gençlik aşısı gibi; tansiyonu düzenliyor, kalbi koruyor, kanseri önlüyor. Diyetinde fonksiyonel besinlere yer verenler, zamana…
Bunaltıcı sıcaklarda ferahlatıcı yiyecekler
Halsizlik, susuzluk, bayılma hissi, mide bulantısı… Sıcak havalar bazı rahatsızlıklara neden olabiliyor. Bu sorunları yaşamamanın yolu ise doğru beslenmeden geçiyor. Sıcak havanın metabolizma üzerindeki olumsuz etkilerini doğru beslenmeyle azaltmanın mümkün…
Yüksek rakımlı yerler uyku sorunlarına neden oluyor
Yüksek rakımlı yerlerin beyinde “vücudun çok solunum gerçekleştirdiği” yanılgısı oluşturduğu, bunun da uykuda bölünmelere yol açtığı bildirildi. Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Bülent Çiftçi yaptığı açıklamada, rakım yükseldikçe oksijen basıncının…
Çok fazla şeker tüketmek sindirim sistemini bozuyor
Afyon Kocatepe Üniversitesi (AKÜ) Hastanesi Başdiyetisyeni Çağrı Kitiş, Ramazan Bayramı’nda fazla şeker tüketiminin mide ve bağırsak sistemini bozduğunu bildirdi. Kitiş, yaptığı açıklamada, oruç tutan insanlara ramazan sonrası beslenme konusunda uyarıda…
Rahatsız edici ağız kokuları hangi hastalığın habercisidir ?
Ağız kokusunu bir hastalık olarak tanımlamak zor olmakla beraber bir çok hastalığa eşlik edebilir veya habercisi olabilir. Ağız kokusu, günümüzde, özellikle medeni toplumlarda sosyal ve psikolojik problemlere neden olan bir…
Saç dökülmesini önlemek için ne yapmalı ?
Saç dökülmesi mevsim geçişlerinde en sık rastlanan sağlık problemlerinin başında geliyor. Uzmanlar, birçok hormonal, metobolik ve besinsel etkilerin saç dökülmesine neden olabileceğini, bu unsurları ortadan kaldırmadan yüzde 100 tedavinin mümkün…
Havuza girmeden önce dikkat edilmesi gerekenler
Yüzme Havuzlarında Dikkat Edilmesi Gerekenler Artık dışarıda hava günlük güneşlik. Çocuklarımızla beraber denize ve havuza girebiliriz. Tabi ki öncelik denizde. Havuza 2 yaşından küçük çocukları sokmamalıyız. Özellikle Hepatit A ve…