Kategori: Sağlık
Gece atıştırmalarına dikkat!
Kilo almak istemiyorsanız, gece atıştırma alışkanlığınızdan vazgeçmelisiniz. Bunun için de öncelikle düzenli uyumalı ve gece yediğiniz gıdalara dikkat etmelisiniz. İyi bir uyku süresi ve stres seviyenizi düşürerek, ‘atıştırma’ alışkanlıklarınızın önüne…
Dondurmanın Faydaları & Zararları
Dondurmaya dayanılmaz bir lezzettir ve yazın en güzel ferahlatıcı.Kendimizi ödüllendirmek için ideal bir seçim. Peki dondurma kilo aldırır mı? Dondurmanın yapımında süt ve süt ürünlerinin yanı sıra; şeker, glikoz şurubu…
Pürüzsüz bir cilt için yoğurt tüketin!
Güzel, pürüzsüz bir cilde ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak için düzenli yoğurt tüketilmesi gerektiğini söyleyen uzmanlar yoğurdun faydalarını hakkında bilgiler verdi. Cilt güzelliği ve sağlığı için yoğurt mucize bir…
Yeşil mercimek mucizesi
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya yeşil mercimeğin faydalarını anlatıyor.Yeşil mercimeğin faydaları nelerdir? Protein kaynağı mıdır?
Bağışıklık sistemini nasıl güçlendiririz?
Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için hayatınızda küçük değişiklikler yapmaya hazır mısınız? Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Dr. Ramazan Gözüküçük’ten bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için hayatınızda yapacağınız küçük değişikliklerin neler olduğunu öğrendik.
Hıçkırık sebepleri nelerdir, bir hastalık berlirtisi midir?
Bir çok insanın başına gelen bir olaydır aniden sebepsiz hıçkırmaya başlayabiliriz. Hıçkırığı durdurmak için bazen birinin korkutmasını bekleriz, bazen su içerek bu istemsiz durumdan kurtulmaya çalışırız, bazen çok saçmada olsa…
Çok uymanın nedenleri nedir ve nasıl uyku duzeni sağlanır
Çok uymanın nedenleri nedir ve nasıl uyku duzeni sağlanır? Hayatımızın işleyişiyle bağlantılı olarak belirli günlük aktivitelerimiz vardır. Okul hayatımız, iş hayatımız bu ve bunun gibi enerji sarf ettiğimiz aktivitelerden verim…
Sigara nasıl bırakılır?
Sigara nasıl bırakılır ve sigara bırakmak için neler yapmalısınız? Bu soruyu kendimize sormadan önce neden sigara kullanıyorum sorusunu sorun. Çünkü sigarayı bırakmak için bin bir çeşit gerekçe vardır. Sağlık en…
Karın ağrısına iyi gelen şifalı bitkiler
Karın ağrısına iyi gelen şifalı bitkiler nelerdir ve nasıl kullanılır? Karın ağrısı yaşandığında bir takım şifalı bitkilerden yararlanmak mümkündür. Şifalı bitkileri kullanarak hazırlanan bitki çayları ve masaj yağları karın ağrısı…
Halsizlik nedenleri, halsizliğe sebep olan etmenler ve halsizlik için öneriler
Halsizlik nedenleri, halsizliğe sebep olan etmenler ve halsizlik için öneriler Halsizlik çok çeşitli ifade edilebilen bir durumdur. İsteksizlik, heyecan ya da ilgi kaybı, enerji düşüklüğü, uyuşukluk, sürekli bir uyuma isteği,…