Kategori: Sağlık
Balık ve yoğurt birlikte yenirse zehirlermi?
Eskiden beri toplumumuz içinde balık ve yoğurt ikilisinin beraber tüketilmemesi gerektiğine yönelik yanlış bir inanış hâkimdir. Zira bu ikili birlikte tüketildiğinde kişide zehirlenmeye yol açacaktır. Peki, bu inanış doğru mudur,…
Vücut geliştirenler için püf noktaları
Vücut geliştirmek için sadece ağırlık kaldırmak yeterli değildir. Sporun insan hayatında önemli bir yeri vardır. Spor yapan insan daha sağlıklı daha dinç olur. Bunun yanında spor yaparak vücudunuzu geliştirmek istiyorsanız…
Göğüs ucu konfüzyonu nedir ve bebeğinizi nasıl etkiler
Bebekler emzirme döneminde daha çok süt istediğinde annede de bu sorun varsa zor durumda kalacaksınızdır. Meme ucu konfüzyonunda meme ucu kapanır şişer büyür vesaire bebeğin emmesi engellenir. Bu durumda göğüslerden…
Hamile kadınlar için diş bakım önerileri
Ağız ve diş sağlığı gebelik döneminde çok daha mühimdir. Gebelikte dişlere nasıl bakılmalı? Bebeklerde diş gelişimi, anne karnında başladığı için ve de hamilelik sırasında bazı ağız ve diş sağlığı sorunları…
Saçlar yoğun güneşten nasıl korunur ?
Yaz aylarında saçları güneşin olumsuz etkilerinden korumak için tercih edilen şapka gibi koruyucu tercihlere alternatif koruma yöntemleri tercih edebilirsiniz. Saçlarınızı güneşten koruma önerileri Bakımlı saçlara sahip çoğu kadının aksine yıpranmış…
İş yeri stresini azaltmanın yolları nelerdir ?
Çoğu insanın özel yaşantısına da, evliliğine de olumsuz bir şekilde yansıyan ve yaşamı çekilmez hale getiren işyeri stresini azaltma yolları mutlu ediyor. İşyeri stresi nasıl azaltılır? Bir işte çalışıyorsanız her…
Bayramda sağlıklı beslenin
Bayram ziyaretlerinde ikram edilen yüksek kalorili yiyeceklerin dikkatli tüketilmesi uyarısında bulunan uzmanlar, bayramda sağlıklı beslenme ipuçları veriyor. Bayram ziyaretleri, uzun zamandır görüşmediğimiz dost ve akrabalarla da görüşmek için birer fırsat…
Kansere düşman, kalbe dost besinler nelerdir ?
Yaşlanmaya izin vermeyen doğal silahlar; sarımsak, brokoli, fındık, elma, domates ve yeşil çay. Bu besinler gençlik aşısı gibi; tansiyonu düzenliyor, kalbi koruyor, kanseri önlüyor. Diyetinde fonksiyonel besinlere yer verenler, zamana…
Bunaltıcı sıcaklarda ferahlatıcı yiyecekler
Halsizlik, susuzluk, bayılma hissi, mide bulantısı… Sıcak havalar bazı rahatsızlıklara neden olabiliyor. Bu sorunları yaşamamanın yolu ise doğru beslenmeden geçiyor. Sıcak havanın metabolizma üzerindeki olumsuz etkilerini doğru beslenmeyle azaltmanın mümkün…
Yüksek rakımlı yerler uyku sorunlarına neden oluyor
Yüksek rakımlı yerlerin beyinde “vücudun çok solunum gerçekleştirdiği” yanılgısı oluşturduğu, bunun da uykuda bölünmelere yol açtığı bildirildi. Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Bülent Çiftçi yaptığı açıklamada, rakım yükseldikçe oksijen basıncının…