Kategori: Beslenme & Diyet
Sattvik beslenme nedir?
Sattvik beslenme, Hinduizm ve Budizm’de ortaya çıkan bir beslenme tarzıdır ve genellikle mümkün olduğunca doğal, organik ve taze gıdaların tercih edildiği bir yemek planına dayanır. Sattvik beslenme, vücut ve zihin…
Kakao tozu ile kokoa tozu arasında fark nedir?
Kakao tozu ve kakao tozu arasındaki fark, yapısı ve işlevleridir. Kakao tozu, kakao fasulyesi çekirdeğinden elde edilen bir tozdur ve genellikle kakao içermeyen ürünlerde kullanılır. Örneğin, çikolatalı tatlılar, çikolatalı soslar…
Benfotiamine nedir?
Tiamin (B1 vitamini) benzeri olan Benfotiamine, diyabetik nöropati (vücudun farklı bölgelerinde yüksek kan şeker değerlerinden dolayı hasar gören sinirlerin farklı sendromları), ve Alzheimer hastalıklarında yardımcı olabilmektedir. Benfotiamine hangi gıdalarda bulunur?…
Gıda Kombinasyonu (Birleştirme) nedir?
Bir takım uzmanlar bazı gıdaları birbirleriyle tüketilmemesinin sindirime yardımcı olacağını ve kilo artışını engellediğini savunmaktadırlar. Bireylerin beslenme uzmanlarına sıkça sorduğu sorulardan biri de gıdaların birleştirilmesi ve bu terminolojinin nasıl kullanılacağıdır.…
Oruç tutmanın faydaları nelerdir?
Ramazan ayına girmemiz ile birlikte oruç tutmanın faydaları, hasta kişiler üzerinde tutulduğu zaman oluşabilecek komplikasyonlarını ve oruç ile ilgili daha birçok bilinmeyen noktaları sizlere bu makale içerisinde anlatıyoruz. – Oruç…
Dünyanın en iyi diyet listeleri
“US News and World Report” dergisi 2014 yılı için en iyi diyet listelerini açıkladı. Beslenme uzmanlarından oluşan bir jüri, 32 popüler diyeti değerlendirdi. Listenin ilk sırasında yüksek tansiyonla mücadele diyeti…
Vazgeçilmez dostlarımız bitki çayları
Özellikle kış aylarının vazgeçilmez içecekleridir bitki çayları. Hastalıklara karşı sağladıkları direnç, zayıflama ve cilt güzelliği gibi yararlı etkileri ile bitki çaylarına karşı artan bir talep oluşmuştur. İster hazır satılan poşet…
2 haftada 4 kilo verme diyeti
2 Haftada 4 kilo vermek o kadar da zor değil. İşte size 2 haftalık diyet listemiz: 1.HAFTA DİYETİ SABAH: 1 dilim kepekli, tam tahıl veya yulaf çavdar ekmeği 2 dilim…
Kan guruplarına göre diyet
Kan gruplarına göre diyet listelerinden örnek bir diyet listesi hazırladık. İşte kan gruplarına göre örnek diyet listesi: O GRUBU Sabah: 2 dilim mısır ekmeği, tereyağı ya da fındık ezmesi, 180…
Sarımsak çayı
Yaz geldi havalar ısınıyor.İnsanların en büyük problemi olan kilolarından kurtulmak için işte size çözüm: Doğal bitki çayı. Gerekli Malzemeler: • 3 adet taze kök zencefil • 4 diş sarımsak •…