Kategori: Sağlıklı Yaşam
Vücut geliştirenler için püf noktaları
Vücut geliştirmek için sadece ağırlık kaldırmak yeterli değildir. Sporun insan hayatında önemli bir yeri vardır. Spor yapan insan daha sağlıklı daha dinç olur. Bunun yanında spor yaparak vücudunuzu geliştirmek istiyorsanız…
Çok fazla şeker tüketmek sindirim sistemini bozuyor
Afyon Kocatepe Üniversitesi (AKÜ) Hastanesi Başdiyetisyeni Çağrı Kitiş, Ramazan Bayramı’nda fazla şeker tüketiminin mide ve bağırsak sistemini bozduğunu bildirdi. Kitiş, yaptığı açıklamada, oruç tutan insanlara ramazan sonrası beslenme konusunda uyarıda…
Düzenli spor yapmak için 50 sebep
Düzenli spor yapmak , toplumumuzca pek kabul edilen bir durum olmamasına karşın son araştırmalara ve edinilen güçlü bilgilere göre düzenli spor yapmak sadece kilo vermenin dışında farklı sağlık sorunlarını da…
Şeker hastaları bunaltıcı sıcaklarda ne yapmalı
İlacınızı ya da insülininizi düzenli kullanıyor, beslenmenize dikkat ediyor, “sıcak hava bana bir şey yapmaz” diyorsanız yanılıyorsunuz. Diyabet hastalarının yaza özel reçete uygulamaları şart! Gündelik yaşamda bir diyabetli hastanın uyması…
Adaçayı’nın faydaları
Yumuşak ve tatlı bir tadı olan adaçayı taze, kurutulmuş yapraklar veya toz şeklinde yıl boyunca bulunabilir. Adaçayı yaprakları griye çalan yeşil renktedir ve sivri ulu yaprakların zerindeki damarlar olduka belirgindir.…
Sağlıklı bir cilt için yoğurt tüketin
Sağlıklı ve pırıl pırıl bir cilde sahip olabilmek için uzmanlar , bol bol yoğurt tüketin önerisinde bulundu. Cilt güzelliği ve sağlığı için yoğurt mucize bir besindir. Yüksek protein oranı yoğurdu…
Ağız yaralarına neler iyi gelir ?
Sık sık oluşan ağız yaralarına neler iyi gelir ? 1.tarif: Karadut şurubu içilir, ağız içinde gargara yapılır. 2.tarif: Kent hindi dövülüp toz haline getirildikten sonra ağızdaki yara olan kısımlara akşam…
Daha rahat oruç tutmak için sahurda tüketilecek besinler
Ramazan ayında gün boyu tok tutacak ürünlere gösterdiğimiz hassasiyetle beraber, bir diğer dikkat etmemiz gereken nokta; Sağlıklı, doğru ve bilinçli beslenmemizdir. Vücut ramazan aylarında oldukça su kaybederek halsizlik yaşanmaktadır. Sıcak…
Bahar alerjisi
Bahar alerjinizin nedeni, tükettiğiniz bazı gıdalar da olabilir. Bahar alerjisi kabusunuz olmasın Eskişehir Osmangazi Üniversitesi (ESOGÜ) Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Emel Kurt, ilkbahar…
Taze besinlerin buzdolabinda saklanması
Besin Saklama Süresi Meyveler: 1. Portakal, limon, elma, armut 1-2 hafta 2. Üzüm, şeftali, kayısı 4-5 gün 3. Kiraz 1-2 gün Sebzeler: 1. Ispanak, marul, domates 2-3 gün 2. Lahana,…