Yazar: Yönetici
B2 Vitamini (Riboflavin)
Riboflavin denilen maddedir. Dayanıksız olup, ısı, güneş ışığı, alkol, kafein, östrojen ile etkisizleşir. Vücutta karaciğer ve böbreklerdeki çok az miktarın dışında depolanamadığı için günlük olarak karşılanmalıdır. Bağırsaklarda bakteriler tarafından bir…
B1 Vitamini (Tiamin)
Tiamin adıyla bilinir. İlk keşfedilen B Vitaminidir. Vücutta karaciğer, kalp ve böbreklerde çok az depolandığı için günlük olarak alınması gereklidir. Fazla alındığında da idrarla atılır. Oldukça dayanıksızdır. Alkol, kafein, yiyecek…
A Vitamini
Vücutta yeterli sentezlenemediği için besinlerle alınması gereken, yaşamın sürdürülmesi ve üreme için gerekli organik maddelerdir. Vitaminlerin isimlendirilmesi A, B, C gibi büyük harfleri izleyen rakamlarla yapılır ki, bu rakamlar genellikle…
Vucudumuzun yapı taşları, Vitaminler
Vücutta yeterli sentezlenemediği için besinlerle alınması gereken, yaşamın sürdürülmesi ve üreme için gerekli organik maddelerdir. Vitaminlerin isimlendirilmesi A, B, C gibi büyük harfleri izleyen rakamlarla yapılır ki, bu rakamlar genellikle…
Doğal yöntemlerle saç bakımı
Burada yer alan doğal saç bakım yöntemleri ile saçlarınızın daha canlı ve sağlıklı olmasını sağlayabilirsiniz. Sıcak yağ tedavisi Kurumuş ve yıpranmış saçları en iyi canlandırma yöntemi zeytinyağı tedavisidir. Saçlarınıza parlaklık…
Kalp ve damar hastalıkları belirtileri
Kalp hastalıklarının bazı belirgin belirtileri vardır. Hasta bu belirtileri çoğu kere kendiliğinden fark eder ve durumundan endişe duyar. Hastayı hekime gitmeye zorlayan ve erken teşhisi sağlayan işte bu endişedir. Bu…
El ve ayak bakımı için evde yapılabilecek öneriler
Kışın soğukla, yazın da sıcakla her an temas halinde olan eller ve tırnaklar, yaşınızı, yüzünüzden daha çabuk ele veriyor. Bunun yanı sıra, sürekli yapılan diyet kürleri de vücuttaki albümin ve…
Elektrik çarpması
Her evde olabilecek tehlikelerden biri elektrik çarpmasıdır.Peki elektrik çarpması anında ne yapılmalı? Elektrik çarpması, evlerde veya işyerlerinde elektrikli cihazlardan, prizlerden, elektrik kaçaklarından, iletim kablolarında meydana gelen kopmalardan veya yıldırım düşmesi,…
Evcil hayvan sahibi olmaya karar verirken bunları iyi düşünün
Bir çoğumuz farklı nedenlerle evcil hayvan sahibi olmak isteriz. Dışarıdan bakıldığında evcil hayvan sahibi olmak çok kolay görünür. Bu kararı vermeden önce nasıl bir sorumluluk aldığınızın bilincinde olmalısınız. Her yıl…
Cildiniz için bir kaç bakım önerisi
Hepimiz cildimizin bakımlı ve güzel görünmesini isteriz. Parlak, ışıl ışıl bir cilt bizi oldukça sağlıklı gösterirken kendimize olan güvenimizi de artırır. Yalnız cildimiz hem yaşımıza hem de mevsimsel geçişlere bağlı…