Olumsuz insanlar ile baş etmenin yolları

Bazı insanlar vardır ki, kendi yaşadıkları olumsuz ruh halini çevrelerine yansıtmayı, kargaşa hali yaratmayı, çekişme ortamı yaratarak mutsuzluklarını yaymayı alışkanlık haline getirmişlerdir. Hepimizin çevresinde bu tür olumsuz insanlardan mutlaka bulunur.

  Gün içinde fazladan stres yaşamamıza ve enerjimizin kötü etkilenmesine neden olurlar. Bu mutsuzluk hali, sosyal yaşantımızı etkilediği gibi iş hayatındaki başarımızı hatta aile yaşantımızı bile etkiler. Peki hiçbir şekilde ikna edemeyeceğiniz, kendi olumsuzluklarını dışsallaştırarak çevresine de bu olumsuz düşünceleri yayan insanlarla baş etmeyi öğrenmek zor mudur?

Olumsuz İnsanların Özellikleri Nelerdir?

• Hayata karşı yargılayıcı ve peşin hükümlüdürler. Empati kurmaktan yoksun olup her zaman kendi bildiklerinin doğru olduğunu iddia ederler.
• Duygularıyla yüzleşmek istemezler. Tüm sorumluluğu başka insanlara yüklemek isterler.
• Kendi çıkarları söz konusu olduğunda etrafındaki insanları kullanmaktan çekinmezler. Ve bunu yaparken de kendilerini haklı görürler.
• Sorumluluğu alsa kabul etmezler ve bir hataları olduğunda özür dilemeyi akıllarından geçirmezler.
• Davranışları tutarsızdır ve çoğu zaman anlattıklarının mantıklı bir açıklaması yoktur.
• Her zaman kendi problemleri ilk sıradadır. Çözümü hep başkalarından beklerler. Karşısındakinin problemiyle ilgilenmezler.

Olumsuz İnsanlarla Nasıl Baş Edilir?

• Öncelikle çevrenizde olumsuz düşünceleri olduğunu fark ettiğiniz insanlarla mümkün olabildiğince az vakit geçirin. Aranıza mesafe koyun.
• Bilimsel olarak olumsuz insanların sağlığınıza zarar verdiğini unutmayın ve önce sağlığınızı düşünün.
• Size anlattıklarını dinlemekle kalmayın, kendi düşüncelerinizi de dile getirin. Sadece dinleyerek, onun olumsuz düşüncelerini kabul ettiğinizi düşündürmeyin. Hatta konuyu değiştirmeyi deneyin.
• Onları olumsuz düşünceleri hakkında ikna edemediğinizi fark ettiğinizde, daha fazla çaba sarf etmeyin.
• Karşınızdaki olumsuz insanın düşüncelerini içselleştirmeyin.
• Çok yakınınızda bir insan bile olsa, sizi olumsuz yönde etkileyen biriyle vakit geçirmek zorunda değilsiniz, bunu unutmayın!
• Olumsuz insanların anlattığı konulara aşırı odaklanıp, analizini yapmaya çalışmayın. Her zaman mantıklı açıklamalar yapamayabilirsiniz. Bu tür insanlar çoğu kez abartılı ve mantıksız anlatımlarla karşınıza çıkarlar.
• Yardım isteyin! Bu tür olumsuz düşüneceye sahip insanlarla tek başınıza baş edemeyeceğinizi düşündüğünüz anlarda, çevrenizde güvendiğiniz insnalardan yardım almaktan çekinmeyin. Gerekirse bu konuda bir profesyonele başvurun. Karanlık taraftan ayrdınlık tarafa geçmek için her yolu denemelisiniz.