Güneş çarpmasından korunmak ve güneş çarpması belirtileri

Yaz aylarının gelmesi ve yüksek sıcaklıkların tüm yurtta iyiden iyiye hissedilmesi sıcak çarpması gibi sorunlarıda beraberinde getirdi. Özellikle öğle saatlerinde güneş ışınlarının dik olarak dünyaya inmesi ve yüksek nem oranı nedeniyle sıcak çarpması sorunu oluşabilir. Peki yaz aylarında sıcak çarpmasına maruz kaldığımızı nasıl anlarız? İlk müdahele nasıl yapılmalı ve sıcak çarpmasından nasıl korunulur? gibi soruların cevabını sizler için bu yazımızda derledik.

Sıcak çarpmasının belirtileri nelerdir?

  • Yüksek ateş (39 derece civarı) ve ateşe bağlı olarak titreme
  • Anlama bozukluğu , Algılama problemi ve dikkatsizlik
  • Nefes alması hızlanm
    ışsa ve kalp atışları normalin üzerinde seyrediyorsa
  • Baş ağrısı varsa
  • Mide bulanması ve kusma belirtileri görülüyorsa sıcak çarpmasına maruz kalmış olabilirsiniz.

Sıcak çarpmasına ilk müdahele nasıl yapılmalıdır?

  • Sıcak çarpması sırasında nemli ve sıcak bir ortamda bulunuyorsanız hastayı gölgelik veya serin bir ortama taşımalısınız.
  • Üzerindeki elbiseleri çıkarmalı ve hazırlayacağımız ıslak bez ile vücudunu silmelisiniz.
  • Daha sonra buzu beze sardıktan sonra vücudu silme işlemine devam etmelisiniz.
  • Termometre ile sürekli hastanın ateşini ölçmeli ve 35 derece civarına gelmesini sağlamalısınız.
  • Hastanın ateşi 30 dakika içinde 35 derece civarına gelmezse en yakın sağlık kurumuna başvurmalısınız.

Sıcak çarpmasından nasıl korunabiliriz?

  • Güneş ışınlarının dünyaya dik olarak vurduğu öğle saatleri arasında dışarı çıkmayarak.
  • Eğer bu saatlerde dışarı çıkmanız gerekiyorsa şemsiye ve şapka türü koruyucu ürünleri kullanarak.
  • Yaz aylarında siyah renkli kıyafetler giymekten kaçınarak , Çünkü siyah renkli kıyafetler güneş ışınlarını doğrudan içine çeker.
  • Bu yüzden yaz aylarında açık renkli ve şort türü kıyafetler tercih etmelisiniz.
  • Bol bol sıvı tüketerek ve sürekli sıvı alarak.

Sizde yukarıdaki uyarıları ve belirtileri dikkate alarak Sıcak çarpması hastalığının büyük sorunlara yol açmadan önlenmesini sağlayabilir ve bu hastalığa maruz kalan kişilere ilk müdaheleyi yapabilirsiniz.

Bir cevap yazın