Artistik jimnastik nedir ve nasıl yapılır?

Artistik jimnastik nedir?
Artistik jimnastik denge ve vücut koordinasyonu gerektiren bir spor dalıdır.

Artistik jimnastikte erkek sporcular hangi aletleri kullanır?
Erkek jimnastikçiler atlama masası, barfiks, halka, kulplu beygir, paralel bar ve yer olmak üzere 6 çeşit alet kullanırlar.

Artistik jimnastik atlama masası hareketleri nelerdir?
Atlama masasında sporcu masanın ucuna ellerini koyarak havaya sıçrar. Havada kaldığı süre içinde öne ve arkaya salto, takla, burgu gibi figürler yapar.

Artistik jimnastik barfiks hareketleri nelerdir?
Barfiks hareketleri iki ayak üzerinde yere paralel olarak yerleştirilmiş esnek bir çubuğun çevresinde dönerek yapılır.

Artistik jimnastik halka

Artistik jimnastik halka hareketleri nelerdir?
Halkada sporcu yukarıdan sarkan tellere asılı halkaya tutunarak amut, yatay duruş, salınım gibi hareketler yapar.

Artistik jimnastik paralel bar hareketleri nelerdir?
Paralel bar ikişer çubuk üzerinde yatay konumda birbirine paralel iki esnek çubuktan oluşur. Sporcu asılma, sallanmakla, takla, tek ya da çift el üzerinde amuda kalkmak gibi hareketler yapar.

Artistik jimnastik kulplu beygir hareketleri nelerdir?
Kulplu beygir ortasında paralel kulp bulunan deriyle kaplı bir alettir. Sporcu bu aletle hem denge hem de güç gerektiren vücut ve bacak hareketleri yapar.

Artistik jimnastikte kadın sporcular hangi aletleri kullanır?
Kadın jimnastikçiler ise atlama masası, asimetrik paralel, denge ve yer olmak üzere 4 alet kullanırlar.

Artistik jimnastik atlama masası hareketleri nelerdir?
Kadın sporcuların kullandığı atlama masasının ebatları erkek sporcuların kullandığı ile yaklaşık olarak aynıdır. Yüksekliği biraz daha az olan masa enlemesine kullanılır.

Artistik jimnastik asimetrik paralel hareketleri nelerdir?
Asimetrik paralel yükseklikleri farklı paralel iki esnek çubuktan oluşur. Kadın Sporcular salınım ve asılma hareketleri yaparken 2 çubuğu da eşit oranda kullanılmalıdır.

Artistik jimnastik denge

Artistik jimnastik denge hareketleri nelerdir?
Denge aletinde jimnastikçiler sıçrayarak kirişin üzerine çıkarlar. Sonrasında yürüme, koşma, sıçrama, dönme, oturma ve yatma pozisyonları içeren hareketler yaparlar.

Artistik jimnastik yer hareketleri nelerdir?
Erkek ve kadın Sporcular için ortak bir disiplin olan yer hareketleri halı ya da özel plastikle kaplanmış 12 metreye 12 metre bir alan üzerinde yapılır. Kadın sporcular yer hareketlerini müzik eşliğinde ve maksimum 90 saniye içerisinde, erkek sporcular ise müziksiz ve maksimum 70 saniye içerisinde yapmaktadırlar.

Güç ve estetiğin bir arada olduğu artistlik jimnastiği sizler için kısaca anlatmak istedik, umarım aradığınız cevabı bulabilmiş sinizdir.

Bir cevap yazın