Asıl adı Elektrokardiyografi olan Ekg denilen Tıp alanında yardımcı olan bir araçtır. Ekg, kalbin elektriksel aktivitesi ölçer ve oluşabilecek veya oluşmuş olan kalp rahatsızlıklarını tanı için kullanılır. Ekg, kalbin üstüne, göğüs kafesine, kollarına ve ayaklarına Elektrot adı verilen bir takım küçük kablolu metallerin yerleştirmesi ile yapılır. Acı duyacağınız bir işlem değildir.
Ekg nasıl çekilir?
Tamamen acısız ve ağrısız şekilde, yaklaşık 10 dakikalık bir zaman diliminde çekilen Ekg, 6 adet elektrot parçalarının yerleşimi ile yapılır. Bu yerleştirmeler sırasında da hiç bir acı hissetmezsiniz. Elektrotlar yerleşmeden önce göğüs kafesine, kollara ve bacaklara görüntünün daha net alınabilmesi için bir sıvı sürülür, bu sıvı biraz soğukluk hissetmenize neden olacaktır. Daha sonrasında cihazdan pembe renkli uzun bir kağıda Ekg sonuçlarınız çıkacaktır.
Ekg hangi durumlarda ve rahatsızlıklarda çekilir?
- Aritmi denilen kalp ritmindeki düzensizliğinde
- Kalp rahatsızlıklarında
- Kalp kapakçıklarında ortaya çıkabilecek sorunlarda
- Koroner arter hastalığı denilen,kalpte tıkanmış veya daralmış damarlarla ilgili problemlerde
- Ani bir şekilde ortaya çıkan kalp krizinde
- Daha önce ortaya çıkmış kalp krizi durumlarında
- Nefes darlığı şikâyeti durumunda
- Solunum testi öncesinde
Ekg sonuçlarında ne çıkıyor?
Kalp ritminizin ölçüsüne dayanarak doktorlarımıza bilgi veren Ekg sonucu, kalbimizin 1 dakika içerisinde 50-100 arasındaki atış ritmini verir. Bu rakamlar dışında daha yavaş veya daha hızlı atış ritmi görünürse kalp sağlığınız ile ilgili bir takım sorunların olduğu gözlemlenir.
İdeal kalp hızı kaç olmalı?
Kalp atışlarımızı hiç şüphesiz bizlerde rahatlıkla duyabilmekteyiz. Elinizi kalbinizin üzerine koyduğunuz da kalp ritminizin, dengeli, düzenli ve dolgun bir ritimde alıyorsanız anlayacağınız şekilde sağlıklıdır. Bu durum da tansiyon hastalarında ve kilolu insanlarda daha zayıf ve daha yavaş şekilde ritim atar.
İdeal kalp hızı ise o anki durumunuza göre farklılık gösterebilir, bu farklılıklar ise şöyledir; O an ki duygusal durumunuz, (stresli, heyecanlı, korkar durumda gibi). Hava sıcaklığı, bedensel yorulma, (koşma, yüzme, hatta bağırma gibi). Birçok unsur kalp hızınızı yavaşlatabilir ve hızlatabilir. Ama ideal kalp hızınız 50-100 arasında olmalıdır. Bu durum sporcularda 30-40’a kadar düşebilmekte. Bunun sebebi ise normal insanlara göre sporcuların kalplerinin daha kaslı olması ve hareketten dolayı kalbin daha fazla kan pompalamasıdır.
Kalbiniz hızlı veya yavaş atıyorsa bu durumda elinize bir kronometre ve ya saat alıp nabız sayınızı kontrol etmelisiniz. 1 dakikada, nabız sayınız 100’ün üzerinde çıkıyorsa doktorunuza başvurup bir takım testler yaptırmalısınız. Ardından sağlıklı insanların dikkat ettiği unsurlara dikkat ederek;
- Kolesterole dikkat etmelisiniz.
- Ağır, yağlı yemeklerden kaçının.
- Sigara kullanıyorsanız derhal bırakın.
- Tansiyonunuzu kontrol altında tutun.
- Tuzsuz, şekersiz ve düşük kalorili beslenmeyi tercih edin.
- Yaşınıza, hareket performansınıza ve genel sağlık durumunuza göre uygun egzersizler yapın. Sporu özellikle düzgün ve disiplinli bir şekilde yapın.